因此，選擇含有這些成分的牛樟芝產品，能幫助抵抗多種健康問題。牛樟芝富含的多醣體不僅能提升免疫力，還能有效清除自由基，降低氧化引發的細胞損傷。
在使用牛樟芝時，建議根據個人的身體狀況來調整服用方式。牛樟芝服用指南指出，最佳的食用時間為餐後半小時，這樣可以幫助身體更好地吸收其營養成分。需注意不同藥物間的服用間隔，以防止可能的相互作用。
作為一種受到廣泛研究的健康食品，牛樟芝因其潛在的治療效益而逐步在市場中站穩腳跟。
生理牛樟芝含有多醣體、三萜類等豐富的營養素，飯前、空腹時食用，可以減少食物的干擾作用，加速營養素吸收作用，所以在沒有腸道中沒有食物的時候食用牛樟芝效果最好！ 通常建議在早晨空腹或飯後3小時以上到下一餐飯前食用；腸胃不佳者如擔心引起胃寒，則建議飯後再吃牛樟芝
牛樟芝對人體能帶來諸多益處，除了蕈菇類最基本的三萜類和多醣體外，牛樟芝還有以下幾種功效： 護肝：早年原住民會以牛樟芝來解酒，經實驗證明牛樟芝除了能改善宿醉外，更可能降低肝指數。 ... 抗氧化：牛樟芝內的營養素有助於抵抗自由基，自由基近年來被大量關注，因為目前多認為自由基是造成老化和疾病的重要因素。
除了天然Ｂ群，專家建議可以吃草本複方的Ｂ群，結合天然Ｂ群與保健植物萃取(如牛樟芝,靈芝, 薑黃等） 達到最好的保健效果！