牛樟芝的最佳服用時間為早晨或是進餐時。早晨服用能夠喚醒身體，增強一天的活力，而在進餐時服用則能促進吸收。
這些發現促進了牛樟芝的更廣泛應用，從而讓它在健康管理上越來越受到重視。人們對牛樟芝的傳承與發展，無疑標誌著古老知識與現代科技相結合的重要趨勢。
此外，牛樟芝還有抗氧化和抗炎的特性，能減輕體內的炎症反應，對於想要減緩衰老過程的人群尤其重要。根據研究數據，牛樟芝的健康效果促進了血糖的穩定，有助於糖尿病患者的日常管理。
c型肝炎 樟菇 免疫細胞牛樟芝功效全面解析：科學研究與臨床驗證本實驗結果指出：在慢性酒精攝取下，野生牛樟芝子實體粗萃取物具有降低血清總膽固醇濃度、肝受損指數與肝臟脂肪含量，促進糞便總膽固醇與膽酸的排泄，提高肝臟抗氧化能力，避免酒精氧化造成的傷害；另外，野生牛樟芝子實體粗萃取物則可抑制因慢性酒精攝取下所造成的脂質生成以及發炎相關的基因表現；此外，野生牛樟芝子實體粗萃取物也可相對提升
但是營養師建議以下族群要注意攝取： 若身體機能不佳者，注意不要空腹服用牛樟芝，因為可能會影響身體狀況。 有服用抗凝血功能藥物者也需要注意服用，請先諮詢專業醫療人員或營養師。 天生不能吃菌菇類的人、有特殊疾病者、懷孕、哺乳、女性生理期、兒童等，請先諮詢醫師再服用。
靈芝推薦哪些人吃？ 誰需要補充靈芝？ 免疫力低下者：靈芝多醣體可以調節免疫功能，對於免疫力低下、容易感冒的人群，在醫師指導下適度補充靈芝，可能有一定的輔助作用。 慢性疾病管理者：靈芝可在一定程度上改善2型糖尿病患者的血糖控制，以及癌症患者的生活品質。