每種保健食品都有其特定的適應症。比如，某些傳統的維他命或礦物質補充劑可能適合於特定的健康需求，而牛樟芝則更強調提高整體免疫力與抗氧化能力。在選擇保健品時，應根據自己的健康狀況和需求進行綜合考量。
理想的食用時機是在餐後半小時內，以減少對腸胃的刺激。另外，為了達到最佳效果，建議使用開水來服用牛樟芝膠囊。同時，為避免與咖啡或茶產生相互作用，可以考慮在其他時間獨立食用。
在選擇護肝產品時，了解不同成分的特性是至關重要的。牛樟芝與水飛薊、穀胱甘肽這幾種產品經常被共同拿來比較，各自擁有獨特的保健功效。這些成分在護肝方面，雖然有相似之處，但在機制和效果上各有千秋。
民間流傳牛樟芝保健食品，每天吃不僅可以顧肝，還具有免疫調節功能，不過中醫師認為，牛樟芝是一種強力消炎藥，並不適合長期服用。 中醫師吳明珠：「肝引起的睡不好的，那還有一些我們說的燥熱體質的，像是口渴口乾口臭這一類的，可能會在他的，我們說的保健劑量上用一點，但是不適合長期的吃。」2013年5月22日
藉實驗結果推知，天然的牛樟芝(Antrodia cinnamomea)，內含可以有效調控血壓的成分，高血壓患者食用牛樟芝可以降低血壓，且維持時效可達24小時；對於將牛樟芝用在其他保健用途(如保肝、增強活力、抗過敏等)的正常血壓者，也不用擔心低血壓情況，天然無添加且非化學合成的牛樟芝是保健使用者最好的選擇！
其結果顯示野生樟芝子實體可以有效降低血中脂質(hypolipidemic)。 牛樟芝水萃物也以患有高血脂疾病的倉鼠實驗證實能降低其肝臟總膽固醇及三酸甘油酯，並提高肝臟過氧化氫(CAT)、超氧化物岐化(SOD)及穀胱甘過氧化物(GPx)之濃度。